Mytí rukou má větší význam, než si často myslíme. Každý rok si 5. května připomínáme Světový den hygieny rukou pod záštitou Světové zdravotnické organizace. Datum symbolicky odkazuje na pět prstů a tzv. „5 momentů hygieny rukou“, které jsou zásadní zejména ve zdravotnictví.
Sekundy zachraňují životy – umyjte si ruce!“
Ročník 2026 s heslem „Sekundy zachraňují životy – umyjte si ruce!“ přichází v době výrazného vzestupu virové hepatitidy A v Česku. Motto „Action saves lives“ (Činy zachraňují životy) zdůrazňuje, že hygiena rukou by měla být samozřejmým návykem každého z nás. Význam správné hygieny potvrzují i studie publikované v American Journal of Infection Control, podle nichž je důkladná dezinfekce rukou klíčem k prevenci šíření infekcí.
Aktuální epidemiologická situace v ČR
Epidemiologická situace virové hepatitidy A v České republice zůstává i v prvním čtvrtletí roku 2026 nepříznivá. Zatímco v roce 2024 bylo hlášeno 636 případů, v roce 2025 jejich počet výrazně vzrostl na 3 255, s desítkami úmrtí. Ani začátek roku 2026 nepřinesl zlepšení – do konce března bylo evidováno přibližně 899 případů. Výskyt tak dlouhodobě převyšuje průměr minulých let o více než 40 %, nejvíce ve velkých městech a regoinech s lokálními ohnisky, zejména v Praze, Jihomoravském a Moravskoslezském kraji.
Současně v populaci přetrvává zvýšený výskyt respiračních infekcí. Aktivita onemocnění COVID-19 je sice nízká, ale běžně cirkulují jiné viry – rhinoviry, RS viry (hRSV) a adenoviry.
V praxi to znamená souběh různých cest přenosu infekcí – jak fekálně-orální (např. hepatitida A), tak kapénkové (respirační viry). Právě tato kombinace zvyšuje riziko šíření onemocnění a podtrhuje význam důsledné hygieny rukou jako jednoho z nejjednodušších a nejúčinnějších preventivních opatření.
Bakteriální infekce a rezistence
Vedle virových onemocnění se stále častěji setkáváme také s bakteriemi odolnými vůči antibiotikům (např. zlatý stafylokok). Hygiena rukou hraje klíčovou roli zejména po návštěvě zdravotnických zařízení nebo veřejných prostor, kde může docházet k jejich přenosu do domácího prostředí.
Kdy je hygiena rukou absolutní prioritou?
V kontextu aktuální situace v ČR v roce 2026 doporučujeme zaměřit se na klíčové momenty hygieny rukou:
- po příchodu z veřejného prostoru,
- před manipulací s potravinami,
- po použití mobilního telefonu,
- po kontaktu s hotovostí, která může být zdrojem přenosu infekcí včetně virové hepatitidy A. Podrobnosti o správném postupu mytí rukou naleznete na stránkách SZÚ.
Proč voda nestačí?
Rychlé opláchnutí rukou samotnou vodou nestačí, protože mikroby neodstraní. Pro účinnou ochranu je důležité použít mýdlo a ruce si správně napěnit. Mýdlo narušuje tukový obal některých virů a bakterií a pomáhá je zneškodnit.
Klíčové je také důkladné tření rukou alespoň 20 sekund, včetně míst mezi prsty a pod nehty. Nakonec je nutné ruce dobře osušit, protože ve vlhkém prostředí se bakterie rychle množí. Více zde.
6 nejčastějších chyb v hygieně rukou a jak je napravit
- Příliš krátké mytí rukou
Řešení: Myjte si ruce alespoň 20 sekund. - Vynechávání palců a konečků prstů
Řešení: Čistěte všechny části rukou, včetně prstů, nehtů a zápěstí. - Používání pouze vody bez mýdla
Řešení: Používejte mýdlo k odstranění nečistot a mikroorganismů. - Nedostatečné osušení rukou
Řešení: Ruce důkladně osušte, nejlépe jednorázovým papírovým ubrouskem. - Nadměrné spoléhání na dezinfekci
Řešení: Dezinfekci používejte jen tehdy, když není k dispozici voda a mýdlo. - Dotýkání se kontaminovaných povrchů po umytí rukou
Řešení: Kohoutky a dveře otevírejte pomocí ubrousku nebo lokte.
Zdraví nevzniká v ordinacích, ale v našich rukou a v drobných rozhodnutích každého dne.
| Zajímavosti z historie: Od průkopnických objevů k celosvětové kampaniSouvislost mezi čistýma rukama a zdravím zůstávala dlouho nepochopena. Zvrat přišel v roce 1846, kdy maďarský lékař Ignaz Semmelweis dokázal, že dezinfekce rukou v porodnicích dramaticky snižuje úmrtnost. O pár let později prosadila přísná hygienická pravidla i legendární ošetřovatelka Florence Nightingale. Skutečné vědecké uznání přineslo až 20. století: 1973: Britští vědci poprvé identifikovali virus hepatitidy A, čímž potvrdili nutnost hygieny v prevenci nemocí zažívacího traktu. 1980: Americké centrum CDC oficiálně uznalo mytí rukou za klíčový nástroj proti infekcím. 2009: WHO spustila globální kampaň „Zachraň životy: Myj si ruce“, která vrcholí právě 5. května. |
Zdroje:
CDC. Show Me the Science – How to Wash Your Hands [online]. 2024 [cit. 2026-04-26]. Dostupné z: https://www.cdc.gov
KILPATRICK, C.; DEEVES, M. World Hand Hygiene Day 2026 – Action Saves Lives: integrating hand hygiene into action plans to meet a global target. Journal of Hospital Infection [online]. 2026 [cit. 2026-04-26]. ISSN 0195-6701. Dostupné z: https://doi.org/10.1016/j.jhin.2026.02.008
MEDICOVER HOSPITALS. World Hand Hygiene Day [online]. [cit. 2026-04-22]. Dostupné z: https://www.medicoverhospitals.in/articles/world-hand-hygiene-day
MINISTERSTVO ZDRAVOTNICTVÍ ČR. Metodický pokyn k surveillance respiračních virů v sezóně 2025–2026 [online]. 2025 [cit. 2026-04-26]. Dostupné z: https://mzd.gov.cz/wp-content/uploads/2025/09/MP-k-sentinelove-molekularni-a-SARI-surveillance-respiracnich-viru-v-sezone-2025-2026.pdf
MINISTERSTVO ZDRAVOTNICTVÍ ČR; ÚZIS ČR. COVID-19: Přehled aktuální situace v České republice [online]. [cit. 2026-04-26]. Dostupné z: https://onemocneni-aktualne.mzcr.cz/covid-19
NÁRODNÍ ZDRAVOTNICKÝ INFORMAČNÍ PORTÁL. Virová hepatitida A (žloutenka typu A) [online]. Aktualizace 20. 4. 2026 [cit. 2026-04-22]. Dostupné z: https://www.nzip.cz/clanek/49-zloutenka-hepatitida-typu-a
NATIONAL TODAY. World Hand Hygiene Day [online]. 2026 [cit. 2026-04-22]. Dostupné z: https://nationaltoday.com/world-hand-hygiene-day/
PITTET, D. et al. Evidence-based model for hand transmission during patient care and the role of improved practices. The Lancet Infectious Diseases [online]. 2006, roč. 6, č. 10, s. 641–652 [cit. 2026-04-26]. ISSN 1473-3099.
STÁTNÍ ZDRAVOTNÍ ÚSTAV. Data o výskytu infekčních onemocnění v České republice (ISIN) [online]. [cit. 2026-04-26]. Dostupné z: https://szu.gov.cz/publikace-szu/data/infekce-v-cr/
STÁTNÍ ZDRAVOTNÍ ÚSTAV. Virová hepatitida A – epidemiologická situace v ČR [online]. 2025–2026 [cit. 2026-04-22]. Dostupné z: https://szu.gov.cz/temata-zdravi-a-bezpecnosti/a-z-infekce/h/virove-hepatitidy-infekcni/hepatitida-a/vha-situace-v-cr/
STÁTNÍ ZDRAVOTNÍ ÚSTAV. Žloutenka A – nemoc špinavých rukou [online]. [cit. 2026-04-22]. Dostupné z: https://szu.gov.cz/odborna-centra-a-pracoviste/centrum-podpory-verejneho-zdravi/kampane-a-dny-podporujici-zdravi/zloutenka-a-nemoc-spinavych-rukou/
WORLD HEALTH ORGANIZATION. WHO Guidelines on Hand Hygiene in Health Care [online]. Geneva: WHO, 2009 [cit. 2026-04-26]. ISBN 9789241597906.
Článek Státního zdravotního ústavu v Praze – odkaz https://szu.gov.cz/aktuality/svetovy-den-hygieny-rukou-2026/