Chraňme se před horkem / tepelnou zátěží při práci! Pozor na rizika spojená s horkem na venkovních i vnitřních pracovištích.
Preventivní a protektivní kroky „5P“ aneb bezpečná práce v horku
- PREVENCE (technologie a ochrana)
Sledujte aktuální meteorologické výstrahy pro hlášení vysokých teplot. Pozor si dávejte i ve dnech, kdy je spolu s vyššími teplotami hlášená i vysoká vlhkost vzduchu v ovzduší „tzv. dusno“. Maximálně využívejte dostupné technologie k ochlazení pracoviště (rolety, stínění, ventilace, klimatizace). Zvolte si vhodné, prodyšné pracovní oděvy a přizpůsobte nošení osobních ochranných pracovních prostředků aktuálním podmínkám. Využívejte chlazení částí těla např. pomocí „chladicího ručníku“. Při venkovních pracích volte pokrývku hlavy či ochrannou vložku pod přilbu a aplikujte opalovací krémy s UV filtry na nezakrytou pokožku.
- PITNÝ REŽIM (hydratace)
Pijte menší dávky pitné vody přibližně každých 20 minut. Při vysoké fyzické zátěži konzumujte ochranné nápoje (mineralizované vody, iontové nápoje) pro doplnění solí, elektrolytů a iontů. Při nadměrné tepelné zátěži poskytuje ochranné nápoje zaměstnavatel.
- PŘESTÁVKY (regenerace)
Využívejte pravidelné bezpečnostní přestávky (započítávají se do pracovní doby). Doba přestávek se prodlužuje spolu s vzrůstající tepelnou zátěží organismu. Dobu během přestávek travte mimo přímé slunce – ve stínu, ideálně v chladné nebo klimatizované místnosti.
- PLÁNOVÁNÍ PRÁCE (organizace)
Fyzicky náročné úkoly, práci na přímém slunci nebo v horkých provozech plánujte na ranní a večerní dobu. Využijte rotaci/střídání pracovníků na nejvíce exponovaných místech. Pokud nelze při nejvyšších stupních meteorologických výstrah zajistit bezpečnost pracovníků, je třeba práci přerušit, aby se předešlo zranění či náhlé příhodě.
- PRVNÍ POMOC (pozornost a pohotovost)
Kolegové by se měli vzájemně sledovat a hlídat první známky vyčerpání (tzv. buddy system). Při příznacích přehřátí (silná bolest hlavy, závratě, zmatenost, nevolnost, zástava pocení), okamžitě přesuňte osobu do stínu, začněte ji ochlazovat a v případě potřeby zavolejte záchrannou službu (155). Zvláštní pozornost věnujte starším pracovníkům a osobám s chronickými nemocemi.
Profese v ohrožení při vlnách horka:
- venkovní pracoviště – stavebnictví, zemědělství, lesnictví, údržbové venkovní práce, složky IZS, doprava a logistika
- vnitřní pracoviště – těžký průmysl, pracoviště s technologickým zdrojem tepla např. sklářství, gastronomické provozy, pekařství, prádelny, skladové hospodářství
Zdroj: Státní zdravotní ústav v Praze – odkaz https://szu.gov.cz/aktuality/jak-se-chranit-pred-horkem-a-tepelnou-zatezi-na-venkovnich-i-vnitrnich-pracovistich/