Stačí jediná nepozorná vteřina, a život se může změnit od základu. Úrazy jsou každodenní realitou, která se netýká jen jednotlivců, ale celé společnosti. Aby se zvýšilo povědomí o jejich rizicích a hlavně o prevenci, vyhlásila v roce 1992 Organizace spojených národů 17. říjen Světovým dnem úrazů.
Cílem tohoto dne je upozornit na skutečnost, že úrazy patří k nejčastějším příčinám úmrtí i trvalých zdravotních následků, přesto jim lze ve velké části případů předcházet.
Úrazy v číslech: alarmující statistiky
Úraz může potkat kohokoliv, kdekoliv a kdykoliv. Celosvětově se podle odhadů každou vteřinu někdo zraní. Ročně na následky úrazů zemře několik milionů lidí a další desítky milionů si nesou dlouhodobé následky. Ani ČR není výjimkou:
- Denně zemře v ČR přibližně 20 lidí v důsledku úrazu.
- Na jedno úmrtí připadá 20 hospitalizovaných a více než 70 lékařsky ošetřených osob.
- Úrazy dětí a mladistvých tvoří více než třetinu všech případů. Nejčastěji k nim dochází ve škole, na hřištích, při sportu či doma.
Zvlášť rizikovým obdobím je podzim a začátek školního roku, kdy přibývá aktivit dětí a mladých lidí a zároveň se brzy stmívá.
Prevence
Většina úrazů nevzniká „náhodou“. Často za nimi stojí spěch, nepozornost, únava, nedbalost nebo podcenění rizika. Právě proto je prevence zásadní.
Aktivní prevence
- zahrnuje schopnost rozpoznávat rizikové situace, předvídat a reagovat. Patří sem také péče o zdravý životní styl:
- pravidelný pohyb a dobrá kondice,
- dostatek spánku a odpočinku,
- pitný režim a vyvážená strava,
- psychická odolnost a schopnost zvládat stres.
Pasivní prevence
- zaměřuje se na bezpečné prostředí:
- používání ochranných pomůcek (helmy, chrániče, bezpečnostní pásy),
- bezpečné pracovní podmínky,
- zabezpečení domácnosti proti pádům či úrazům malých dětí,
- bezpečně konstruovaná hřiště, školy a veřejná prostranství.
Zajímavostí je, že mnoho lidí považuje například helmu při cyklistice či pás v autě za obtěžující. Přitom právě tyto pomůcky často rozhodují o tom, zda úraz skončí jen lehkým šrámem, nebo tragédií.
První pomoc, kdy rozhodují minuty
Přestože prevence je zásadní, nelze se spoléhat na to, že úraz nikdy nenastane. V takovém případě jsou rozhodující první minuty. Podle studií se ukazuje, že správná první pomoc může zvýšit šanci na přežití i kvalitu následného života.
U dopravních nehod je situace obzvlášť kritická. Šokujícím faktem je, že jen každý desátý řidič zastaví u nehody a poskytne pomoc.
Jak tedy správně postupovat?
- Zajistěte bezpečí sobě i ostatním. Zastavte na bezpečném místě, zapněte výstražná světla, oblečte si reflexní vestu a umístěte trojúhelník.
- Zavolejte pomoc. Volejte linku 155 nebo 112.
- Zkontrolujte zraněné, zda jsou při vědomí a dýchají. Pokud nedýchají, začněte s resuscitací.
- Řiďte se pokyny operátora, záchranáři vás budou navádět až do svého příjezdu.
I základní znalost první pomoci může zachránit život. Proto je důležité si postupy pravidelně opakovat, například prostřednictvím kurzů či moderních nástrojů.
Aplikace záchranka
V dnešní době máme k dispozici chytré pomocníky. Jedním z nich je mobilní aplikace Záchranka, která se vešla už do kape více už dvou milionů uživatelů v ČR.
Její hlavní výhody:
- jedním stiskem přivoláte pomoc,
- díky GPS automaticky odešle polohu, takže záchranáři vědí, kde se nacházíte,
- obsahuje interaktivní návody první pomoci, které vás provedou krok za krokem,
- poskytuje informace o nejbližších pohotovostech, horských službách či pohybu v přírodě.
Aplikace je zdarma a může ji mít v telefonu opravdu každý. Stáhnout si ji můžete hned, není třeba čekat na 17. října.
Úrazy dětí
Děti patří mezi nejrizikovější skupiny. Často podceňují rizika, jednají impulzivně a jejich zkušenosti jsou omezené. Rodiče a učitelé proto hrají klíčovou roli:
- učit děti bezpečnému chování (na silnici, při sportu, doma),
- trvat na používání ochranných pomůcek,
- dohlížet na bezpečné prostředí (hřiště, školní aktivity).
Zvýšená pozornost se vyplatí i v domácnosti, například zabezpečení zásuvek, schodů či ostrých hran může předejít vážným zraněním.
Spěchejme pomalu
Motto, které má co říct i dnes: „Spěchejme pomalu. Čas a život se nikdy nedá vrátit zpět.“
Světový den úrazů nám připomíná, že opatrnost, ohleduplnost a znalost základní první pomoci mohou zachránit nespočet životů. Úrazy nejsou jen statistiky, za každým z nich se skrývá konkrétní člověk, rodina a jejich příběh.
Zdroj:
Státní zdravotní ústav v Praze – odkaz: https://szu.gov.cz/aktuality/svetovy-den-urazu-2025/
Státní zdravotní úsatv v Praze – odkaz https://szu.gov.cz/temata-zdravi-a-bezpecnosti/podpora-zdravi/prevence-urazu-nasili-a-otrav/
Státní zdravotní ústav v Praze – odkaz https://szu.gov.cz/temata-zdravi-a-bezpecnosti/podpora-zdravi/prevence-urazu-nasili-a-otrav/urazy-hlavni-nepratele-deti/
Zpracovala: Nela Michálková – KHS ZK, podpora zdraví a zdravotní politika