Ve středu 14. května 2025 se v celé České republice uskuteční tradiční sbírkový den, známý jako Český den proti rakovině neboli Květinový den. Tento každoroční projekt Ligy proti rakovině Praha, který probíhá již od roku 1997, je nejen významnou veřejnou sbírkou, ale hlavně výzvou ke zdravějšímu životnímu stylu, k prevenci a včasnému záchytu rakoviny.
Letošní ročník se zaměřuje na kolorektální karcinom – tedy rakovinu tlustého střeva a konečníku. Jde o jedno z nejčastějších onkologických onemocnění v České republice:
- Ročně je diagnostikováno přes 7 000 nových případů
- Více než 3 000 na tuto nemoc zemře
- Při včasném záchytu je však velmi dobře léčitelná
Prevence, správná životospráva a pravidelné kontroly hrají v boji proti této nemoci klíčovou roli.
Rakovina vzniká tehdy, když se některé buňky v těle začnou nekontrolovaně množit. Vznikne nádor, který může napadnout okolní tkáně a postupně se šířit do dalších částí těla. Nejčastějšími formami rakoviny v Česku jsou nádory prsu, prostaty, plic, tlustého střeva a děložního čípku.
Zásadní je včasné odhalení, kdy je šance na úplně vyléčení výrazně vyšší.
Rakovina je druhou nejčastější příčinou úmrtí v České republice. Každý třetí člověk v ČR během života onemocní rakovinou a každý čtvrtý na ni zemře. Přesto se odhaduje, že až polovině onkologických onemocnění lze předcházet díky zdravému životnímu stylu a včasnému vyšetření.
Jak můžeme riziko rakoviny snížit?
Zdravá strava
- Dostatek vlákniny – ideálně 25 gramů denně (zelenina, ovoce, luštěniny, celozrnné pečivo, semena, ořechy)
- Omezení červeného masa a uzenin – častá konzumace zvyšuje riziko vzniku rakoviny
- Příjem vápníku a vitamínu D – přirozeně z mléčných výrobků, ryb, vajec nebo opatrným sluněním (nebo doplňky po dohodě s lékařem)
Pohyb a aktivita
- Alespoň 150 minut středně intenzivní aktivity týdně – například rychlá chůze, jízda na kole, tanec, plavání
Vyvarování se škodlivin
- Nekouřit – kouření je hlavní příčinou mnoha typů rakoviny
- Omezit nebo vynechat alkohol – i malé množství zvyšuje riziko onkologických onemocnění
- Udržovat zdravou váhu – nadváha je spojena se zvýšeným výskytem některých typů nádorů
Preventivní vyšetření
- Lidé nad 50 let mají nárok na test stolice na skryté krvácení (tzv. TOKS) každé 2 roky, nebo kolonoskopii jednou za 10 let
- Vyšetření je hrazené z veřejného zdravotního pojištění
- Při dlouhodobých potížích – jako jsou změny ve vyprazdňování, krev ve stolici, bolesti břicha nebo nevysvětlitelný úbytek hmotnosti – je důležité navštívit lékaře
Jak se zapojit do Českého dne proti rakovině?
Kupte si kytičku
- Ve středu 14. května 2025 v ulicích měst a obcí
- Minimální příspěvek je 20 Kč (můžete přispět i víc)
Pošlete dárcovskou SMS
- Pošlete zprávu ve tvaru
DMS KVET30,DMS KVET60neboDMS KVET90, na čísle 87 777
Sledujte a sdílejte
- Informace o prevenci můžete šířit dál – na sociálních sítích, mezi přáteli nebo kolegy
- Web sbírky www.cdpr.cz
Proč to má smysl?
Protože každý z nás může něco udělat. Můžeme žit zdravěji, chodit na prohlídky, motivovat ostatní nebo přispět do sbírky. Český den proti rakovině není jen o kytičce – je o naději, prevenci a o tom, že i malý krok může zachránit život.
Zdroj a materiály ke stažení:
Liga proti rakovině Praha, z.s. – odkaz https://www.cdpr.cz/
(kolorektální karcinom a screeningové programy)
Státní zdravotní ústav v Praze – odkaz https://szu.gov.cz/odborna-centra-a-pracoviste/centrum-podpory-verejneho-zdravi/kampane-a-dny-podporujici-zdravi/dny-podporujici-zdravi-2023/svetovy-den-boje-proti-rakovine/
Zpracovala: Nela Michálková – KHS ZK, podpora zdraví a zdravotní politika