Světový den hygieny rukou – dne 5. května

Aktualizováno: 6. 5. 2025

Každý rok si 5. května připomínáme Mezinárodní den hygieny rukou. Není to náhoda – právě toto datum symbolicky odkazuje na naše dvě ruce s pěti prsty (5 a 5 prstů na obou rukou). Ačkoliv se může zdát, že jde o banalitu, správné mytí rukou je jednou z nejjednodušších a zároveň nejúčinnějších metod, jak chránit sebe i ostatní před infekčními nemocemi.

Tento den je součástí celosvětové iniciativy Světové zdravotnické organizace (WHO) s názvem „Save Lives: Clean Your Hands“, tedy „Zachraň životy: Umývej si ruce“. Cílem kampaně je připomenout důležitost hygieny rukou nejen ve zdravotnictví, ale i v běžném životě.

Proč je hygiena rukou tak důležitá?

Na našich rukou se během dne nahromadí obrovské množství mikrobů – některé jsou neškodné, jiné však mohou způsobit vážná onemocnění. Mezi ty nejčastější přenášené „špinavýma rukama“ patří například chřipka, virová hepatitida typu A, salmonelóza nebo rotavirové a enterovirové infekce.

Stačí si uvědomit, kolika povrchů se během dne dotkneme – kliky, madla v MHD, platební terminály, peníze…. A pak si třeba sáhneme do obličeje nebo připravujeme jídlo. Riziko přenosu nemocí je vysoké, pokud si ruce neumýváme pravidelně a správně.

Kdy si ruce mýt?

Možná si říkáte, že si ruce myjete dost často. Ale ruku na srdce – opravdu vždy ve chvílích kdy je to potřeba? Kromě klasických situací, jako je toaleta nebo jídlo, bychom měli myslet na mytí rukou i:

po návratu domů z venku,
po použití veřejné dopravy,
po kontaktu s penězi nebo dotykovými obrazovkami,
po smrkání, kašli či kýchání,
po manipulaci s odpady nebo se zvířaty,
při péči o nemocného nebo návštěvě nemocnice.

A co když není k dispozici voda a mýdlo? Alkoholová dezinfekce je praktickou alternativou, kterou nosíme často po kapsách stejně jako mobil. Je ideální na cestách, při nákupech nebo třeba po podání ruky.

Jak na správné mytí a dezinfekci rukou?

Mytí rukou mýdlem a vodou by mělo trvat alespoň 30 sekund. Nezapomínejme přitom na konečky prstů, prostor mezi prsty a okolí nehtů – právě tam se drží nejvíce nečistot.

Když mýdlo a voda nejsou k dispozici, lze použít antibakteriální gel, který výrazně redukuje bakterie na rukou. Do dlaně aplikujte množství o velikosti kávové lžičky a vmasírujte do obou rukou, dokud se úplně nevsákne a nezaschne – celé to trvá 20 – 30 s. Toto je pohodlný způsob hygieny rukou například na cestách, výletech či ve městě při nákupu.

Hygiena rukou ve zdravotnictví

Ve zdravotnických zařízeních je hygiena rukou naprosto klíčová. Každý rok může správně provedené mytí rukou zachránit miliony životů. Chrání nejen pacienty, ale i zdravotníky samotné. Jak uvedla Zsofia Pusztai, vedoucí kanceláře WHO v ČR:

„Čistota je projevem úcty k těm, kteří zdravotní péči vyhledávájí, a zároveň chrání ty, kteří ji poskytují.“

Hygiena rukou je malý každodenní návyk s obrovským dopadem. Učme tento zvyk děti, připomínejme si ho navzájem a buďme v tom důslední. Možná tím někomu zachráníme zdraví – nebo i život.

U příležitosti Světového dne hygieny rukou již tradičně Uherskohradišťská nemocnice a.s. zve na Den hygieny rukou, který se uskuteční 5. května 2025 v čase od 9 do 11 hodin v přízemí centrálního objektu chirurgických oborů (budova C).