Světový den bez tabáku – dne 31. 5.

Aktualizováno: 3. 6. 2025

Každý rok si 31. května připomínáme Světový den bez tabáku, který vyhlašuje Světová zdravotnická organizace (WHO). Tento den upozorňuje na rizika spojená s užíváním tabáku a nikotinu – a připomíná, že jejich dopady se týkají nás všech – dětí i dospělých.

Kouření jako „dětská nemoc“

Kouření se často označuje jako „dětská nemoc“, protože většina kuřáků začíná už kolem dvanácti let. Dospívající mozek je citlivější na návykové látky, takže se závislost na nikotinu vytváří rychleji a obtížnější se léčí. Výrobci tabákových a nikotinových produktů si to dobře uvědomují – proto míří na děti a mladé pomocí lákavých příchutí, moderního designu a „neškodně“ vypadajících produktů, jako jsou e-cigarety nebo nikotinové sáčky.

Rizika kouření: neviditelný zabiják

Kouření je jedním z největších rizikových faktorů předčasné úmrtnosti a nemocnosti vůbec. Tabákový kouř obsahuje více než 7 000 chemikálií, z nichž stovky jsou toxické a desítky přímo rakovinotvorné.

Mezi nejčastější zdravotní následky kouření patří:

Rakovina plic ( a dalších orgánů – úst, hrdla, jícnu, močového měchýře, slinivky)
Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN)
Srdečně-cévní onemocnění (infarkt, mrtvice, vysoký krevní tlak)
Snížená plodnost u mužů i žen
Rizikové těhotenství a nižší porodní hmotnost dětí
Zhoršení imunity a hojení ran
Zrychlené stárnutí pokožky a zubní onemocnění

Pasivní kouření je také nebezpečné – ohrožuje zdraví dětí, těhotných žen i nekuřáků, kteří jsou vystaveni kouři doma, v práci nebo na veřejnosti.

Problém, který nekončí dospělostí

Přestože je prevence u dětí zásadní, nesmíme zapomínat, že většina kuřáků jsou stále dospělí lidé. Mnozí z nich by chtěli přestat, ale závislost je silná a bez podpory často nezvládnutelná. Pouze třetina kuřáků má přístup k účinné pomoci při odvykání, ať už ve formě odborného poradenství, nikotinové substituční terapie nebo moderních léčebných metod.

Kouření navíc není jen zdravotní problém – zásadně zatěžuje veřejné rozpočty, zdravotní systém i produktivitu práce. Ročně zemře na následky užívání tabáku více než 8 milionů lidí, a to jak kuřáci, tak i ti, kteří byli vystaveni pasivnímu kouření.

Kouření v číslech

Přestože se v některých zemích daří snižovat počet kuřáků, globální dopady tabáku zůstávají alarmující:

Na světě je stále kolem 1,3 miliardy uživatelů tabáku
Každý rok zemře přes 8 milionů lidí v důsledku užívání tabáku
Z toho 1,2 milionu úmrtí připadá na pasivní kouření – tedy na ty, kteří nikdy nekouřili
Ekonomické dopady jsou obrovské – více než 1,4 bilionu dolarů ročně připadá na výdaje za zdravotní péči a ztrátu produktivity

Tabák zůstává jednou z nejnebezpečnějších legálních drog současnosti – ovlivňuje zdraví milionů lidí, zasahuje rodiny, zatěžuje zdravotní systémy i ekonomiku. Přestože mnozí začínají kouřit už jako děti, nikdy není pozdě přestat.

Světový den bez tabáku nám připomíná, že změna je možná – a že prevence, podpora, informovanost mohou zachránit životy. Ať už jde o ochranu dětí před závislostí nebo o pomoc dospělým při odvykání, každý krok směrem k nekuřácké budoucnosti má smysl.

Odkaz na kampaň „Buď #NicotineFree”

Buď #NicotineFree – kampaň u příležitosti Světového dne bez tabáku – SZÚ | Oficiální web Státního zdravotního ústavu v Praze