Léto bývá obdobím radosti, výletů, koupání a aktivního pohybu. Právě v těchto měsících však výrazně narůstá počet úrazů, a to napříč věkovými skupinami. Pohotovosti praskají ve švech – a zatímco děti přivážejí rodiče se zlomenou rukou z trampolíny, dospělí končí s opařeninami, výrony nebo úrazy na kole.
Dobrou zprávou je, že většině těchto zranění se dá předejít. A není k tomu potřeba nic složitého – stačí trocha opatrnosti, selského rozumu a znalost základních pravidel bezpečného pohybu.
Když zábava skončí obvazem
Zlínský kraj každoročně eviduje tisíce úrazů. Například v roce 2024 zaznamenalo traumacentrum Krajské nemocnice T. Bati jen za prvních osm měsíců přes 26 tisíc ošetřených poranění. Mezi nejčastější případy patří pády z koloběžek, úrazy při koupání, naraženiny a zlomeniny při sportu nebo popáleniny z grilu (tisková zpráva KNTB ze dne 17. 10. 2024).
Nejohroženější jsou děti, senioři a sportovci, ale riziku se v létě nevyhne nikdo. Často jde o chvíli nepozornosti, zbytečné riskování nebo podcenění prostředí – mokrá dlažba, neznámé dno rybníka či přecenění fyzických sil při túře.
Prevence může zachránit léto
Předejít úrazu není komplikované. Stačí:
- používat ochranné pomůcky – přilbu, chrániče, pevnou obuv,
- nepodceňovat kluzký terén u vody,
- při skocích do vody znát hloubku a typ dna,být opatrný při manipulaci s ohněm, horkými nápoji nebo grilem,
- dbát na bezpečný pohyb dětí – a ideálně jim jít příkladem.
Rizikové jsou i aktivity na slunci – přehřátí, úpal nebo dehydratace mohou zábavu rychle proměnit v návštěvu pohotovosti. Dostatečný pitný režim, ochrana hlavy a pauzy ve stínu jsou jednoduchým, ale účinným řešením.
První pomoc – základní znalost se hodí
Pokud už k úrazu dojde, je důležité zachovat klid a vědět, jak reagovat. Odřeniny je potřeba vyčistit a překrýt, popáleniny ihned chladit tekoucí vodou. U zlomenin je nutné zraněnou část co nejméně hýbat a vyhledat odbornou pomoc. Vážnější případy (bezvědomí, tonutí, alergická reakce) vyžadují neodkladné volání linky 155.
Základy první pomoci je vhodné opakovat si pravidelně – existuje řada srozumitelných návodů, které jsou dostupné online. Doporučuje se také mít u sebe nebo na výletech alespoň základní lékárničku.
Opatrnost není nuda – ale klíč k pohodovému létu
Léto má být o odpočinku a zážitcích, ne o bolestech a dlahách. Malé změny v chování dokážou výrazně snížit riziko a přispět k tomu, aby se prázdniny neproměnily ve vzpomínky na čekárny a pohotovosti.
Použité zdroje:
Státní zdravotní ústav v Praze – Studie zdravotního stavu obyvatelstva, odkaz https://szu.gov.cz/temata-zdravi-a-bezpecnosti/studie-zdravotniho-stavu-obyvatelstva
Státní zdravotní úsatv v Praze -Prevence úrazů, odkaz https://szu.gov.cz/publikace-szu/zdravotne-vychovne-materialy/publikace-tematicky/prevence-urazu
KHS Zlínského kraje – článek Pozor na úrazy z roku 2023, odkaz https://www.khszlin.cz/khs-zlinskeho-kraje/pozor-na-urazy
VZP – tisková zpráva z roku 2022, odkaz https://www.vzp.cz/o-nas/aktuality/kazde-leto-dojde-k-desitkam-tisic-detskych-urazu-predchazet-jim-uci-vzpoura-urazum
Krajská nemocnice T. Bati ve Zlíně – odkaz https://www.kntb.cz/svetovy-den-urazu-budte-opatrni
Zpracovala: Nela Michálková – KHS ZK, podpora zdraví a zdravotní politika